腹筋をつけてダイエット❗️

雨の音が急に激しくなりました

🌀🌀🌀

今日は雨が降らないうちに、と、

午前中

成城整骨院にキューブトロン

をしに行きました🏃‍♀️

目的は

ウエストの引き締め

腹筋アップ

腰痛予防

Level-5で30分

既に筋肉痛・・

かなり鍛えられた感あり❗️