休憩が何より大好き❤️なヨガインストラクターです😆

4人の子どもと3匹のワンコの

ママヨガインストラクター

カナです

不平不満だらけで

自己肯定感の低い

運動苦手な
普通の主婦が

ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり

毎日が穏やかに

人生を楽しめる私になりました♪

写真は

最近のヨガスイーツ🍰

だいたい娘が作ってくれてます

自宅スタジオのレッスンでは

ヨガの後に

ティータイム🫖をしてます

私はこの時間が

大好きなんです❤️

ヨガで

リフレッシュしたあとの

みなさまとの

おしゃべり

いろんな

情報交換や

気付きが

得られる

とっても楽しい時間💓

私は

昔から

休憩の時間が大好きでした😍

スキー⛷️や

スキューバダイビング🤿

などに

行った時も

その後の休憩の時間が何より

至福でした♪

例えば

スキーして

お昼に食べる

ジンギスカンが

楽しみだったり

スキューバダイビングの後の

心地よい疲労感の中

みんなで乾杯🍻して

海の話しをする時間が

最高だったり

ただ食いしん坊なだけかもしれませんが💦

何かした後の

ご褒美が

格別です

マラソンも

走った後の

乾杯のビールは🍻

一味も二味も違う✨

サイコーな味わいになるんです❤️

ただお茶を飲んでいるだけよりも

何かした後の

お茶って

心身に沁みる〜☺️

ヨガ後の

ティータイム🫖は強制では

ないので

気が向いた時

ゆったりしたい時に

お楽しみください🥰

自宅レッスンは

より

みなさまが

くつろげる隠れ家的

サードプレイスとして

心身の

癒やしの場を

ご提供させて頂きたいと

思っております。

自宅スタジオレッスンの

ご予約は

公式LINEから

お願いします。

※2024年1月以降の

レッスンスケジュールのお知らせ及び

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いつもブログを

お読みいただき

ありがとうございます😊🙏

今日も良い一日をお過ごしください❤️