こだわらない

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

こだわらない

こだわらなければ

気にすることもない

こだわらなければ

選択肢はいろいろ

こだわらなければ

今を楽しむことができます

今このときを楽しむことができれば

こだわることもなくなるでしょう

良い一日を

いつもともに