白髪の原因は？

こんばんは！

また台風が接近してますね…

何も被害がない事を祈りながら…

お客様との会話の中で

白髪って本当に嫌よね…

なんでこんなにすぐ生えてくるんやろね…

っと悩まれておられました！

次、来店されるまでに調べておきますね！

っと約束をしましたので、調べてみました！

一般的には

加齢やストレスはよく聞きます。

それも確かに原因の１つみたいですが、

運動も必要みたいです！

運動不足

運動不足が白髪の原因となるのは、頭皮が血行不良になるためです。

細い毛細血管しかない頭皮の上部は、元々栄養や酸素が届きづらい場所です。

しかも加齢と共に血液がドロドロになってくることが多いため、ますます頭皮の毛母細胞やメラノサイトに届きにくくなるため、働きが弱くなってしまのです。

適度な運動によって中性脂肪やコレステロール値が下がり血液がサラサラになれば、頭皮にもより血液が届くようになり、メラノサイトが正常に働くようになります。

運動といっても、歩く時間を増やす、少し早足にするといったことだけでも十分だそうです！

私は、空いている時間にヨガで体をほぐし、休ませてます！

毎日の生活にちょっとずつ取り入れてみてはいかがですが？