手作りおやつ

#減量中 の補食！

#オートミール と#プロテイン 、#バナナ で👍

手軽においしく#タンパク質 や#食物繊維 、#鉄分 、#カリウム 補給できます👍

そしてなにより、#空腹 が満たされる🎵

#添加物 、#調味料 、#砂糖 一切不使用！

とってもおいしくできました😊

#雅喜#看護師#ムエタイ#キックボクシング#ダイエット#減量#試合#覚悟#勝つ#ko#knockout#muaythai