寒さを経て…紅葉シーズン突入

週末は寒かったですね〜ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

我が子のサッカーの試合もあり、土曜日は『ころりん』は休業させていただき、寒空の下で約3時間。足先が痛くなるほど冷え冷えになりました（ ; ; ）

さて。

先週木曜日の午前中、ご予約のない時間帯に、長男とともに大文字山を登ってきました〜その時には少し色づいてきたかな〜という感じでした♪

今週は、週末の寒さを経て、もう少し色づいているかもしれませんね。

実は、大文字山を登るのは初めてで。

初心者向けだと周りの方からの情報を得て、今回初挑戦してみました！

特に銀閣寺から登るコースは、幼稚園児？保育園児？たちも登っていたりして、山登り初心者でも歩きやすいコースのようです。

が。

山登りは、普段歩いている時に使う筋肉とは違う筋肉がよく働いたり、より負荷がかかったりすることもあり…予想通りに筋肉痛になりました(^^;; 

私の場合は、特にふくらはぎでした。

階段や斜面を昇る時、降りる時、主に体幹を意識して身体を使っていましたが、やはり足でしっかり踏ん張っていたんだと思います。

自然の中を歩くと、気持ちもよく、

そして、目の前に広がる京都市内の景色を眺めて、本当に清々しく気分になりました！

これからの紅葉シーズンにぴったり♪

ぜひ皆さんも、お出掛けください(^^)

そして。

山登りの後も『ころりん』へどうぞ♪