10月に入りました 2018

今日から10月。 

一晩中雨が屋根に音が続き、気温も急激に下がったので

なんとなく 十分な睡眠をとれていない

と 感じる朝を迎えてしまいました。

今日から完全 衣替え。

最近、ちょっと肌寒いなと思って いたのですが、

衣替えまで あたたかい服を我慢していたのが 

睡眠に影響したようです。

気温が低下し、からだが冷えるようになってきたので

体調不良には気をつけましょうね。