メニュー選びの参考に ②

こんな症状の時は何を選んだら良いの？という時の参考に。

アヴィヤンガに続き2回目はシロダーラについてです。

シロダーラは、額にオイルを垂らしていくトリートメントで、脳をマッサージすることで深いリラックス効果を得ることができます。

シロダーラの効能は

①不眠症・睡眠障害の改善

②不安・心配・恐れなどの精神不安の解消

③頭痛の緩和

④集中力アップ

⑤免疫力アップ

⑥ストレスの解消

⑦鼻炎などのアレルギーの緩和

⑧リフトアップ

⑨髪のトラブルの解消

など、他にもたくさんの効果があると言われています。

練習のいらない瞑想法などとも言われるぐらい、何も考えない時間を作れ、オイルの効果でゆったりと安定感を得ることができます。頭がすっきりするだけで、かなりリフレッシュできますよ。

アヴィヤンガとセットで行う事で効果は倍増していくので、ストレスをかなり感じている時や頭を整理したい時、脳の疲れを感じる時には一緒に受けることをお勧めします。

髪の質が良くなったり、リフトアップされたり、顔のむくみが取れたり、美容効果もすぐに感じられます。

一度やると気持ち良さにハマってしまう方がほとんどです。

まだやった事がないという方は、是非一度お試しください。

詳しいメニュー、ご予約はこちら↓↓

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。

タイで学んだタイ古式マッサージ、チネイザン、トークセンの新メニューもご用意しております。