過ぎたるは及ばざるが如し
2023.11.20 10:32
【秋の養生は乾燥から身体を守ること】
乾燥の秋
一般的な養生としては正解なのですが
お身体に合わせて行わないと
折角の養生が不調の元となってしまいます。
お身体に陰を補ったら
しっかりと動かしてあげないと
サラサラ水分は
ドロドロ体液となってしまうんです🌀
排出が難しくなり
むくみや痰、胃のちゃぽちゃぽ感になったり
身体を冷やす元にも😔
また湿気に弱い脾は水分の停滞により
【思い悩み】の感情まで
呼び起こしてしまうこともあります。
今回は折角補った陰液が
ドロドロになってしまっていたので
一旦排出！！
改めて生活養生は
【陰液を補いつつ歩いて動かしましょう💡】
となりました。
むくみや身体の停滞が消えて
改めてお身体に向き合う
気持ちになってくださり
良かったです☺️
温度変化や気候のばらつきで
不調が出ているようです。
みなさまもお大事になさってください🤲
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