元気な人と比べない

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

繊細で敏感な感覚を持つ人の中には、

疲れやすい人がよくいます。

疲れは、

脳が感じているもので、

それほど体を動かさず、

体力を使っていなかったとしても、

色んなことを感じとって、

心配したり不安に思ったりしていると、

それだけで疲労感を感じたりします。

色々と頑張りたいことや、

将来のために、

やっておきたいことがあっても、

感受性の強い人は、

日々を生きるだけで、

ヘトヘトになってしまって、

何も進められない、

ということもあるようです。

そういう人は、

エネルギッシュな人たちと比べると、

動ける量が少なくなり、

取り組めることも、

限られるのかもしれません。

ですが、

自分がしていることを、

よーく見直してみると、

本当に本当に、

自分がやらなければならないことって、

案外少ないと思います。

様々な思い込みによって、

自分がやらなくてもいいことを、

「やらなきゃ」と思っていたり、

それほど望んでいないことを、

必要だと思ってしまっていることは、

よくあることです。

たくさんの人の相談を受けていて、

私が感じるのは、

多くの人が、

自分が本当にやりたいことや、

自分に本当に必要なことが、

よく分かっていない、

ということです。

そこまで突き詰めて、

たくさんの時間をとって、

真剣には考えていないんですね。

「なんとなくこれを、

　やっておいたほうがいいと思った」

とか、

「みんなこれをやっているから」

とか、

「あの人が言っていたから」

という理由で、

よく吟味せずに、

手を出してしまっているのです。

だから、

やることが洗練されず、

不必要なものに手を出して、

時間や体力が足りなくなるんですね。

気力や体力に恵まれていても、

それを有意義に使えている人は、

そんなにいないのかもしれず、

案外どうでもいいことや、

不必要なことに、

気力や体力を使ってしまって、

いるのかもしれません。

大事なのは、

気力や体力があるかどうかより、

自分にとって、

本当に重要なことに、

それらを注げているかどうかです。

気力や体力がなくても、

余計な行動を省いて、

行動を洗練させれば、

問題はありませんし、

時間を味方につけて、

長い期間をかけて取り組めば、

日々の歩みが少しずつでも、

問題はありません。

疲れやすい人こそ、

余計なことで消耗しないような、

より洗練された取捨選択や、

エネルギー配分が必要ですね。

高野直人