特設・軸トレ１養成コース 0期最終

軸トレ1・ファンダメンタル

インストラクター養成コース　埼玉

●スポーツドクターによる監修と、

膨大なパーソナル指導実績に裏付けされた「軸トレ・メソッド」

「軸トレ」では、呼吸と共に、重力と体軸を感じながら、捻る動き（エクササイズ）で体の軸を整え、軸を整えることで、心身の調和や活発さに気付き、身体が持つ本来の性能をフルに発揮できるようになり、動きにくさを克服し、自然な体使いに近づけてくことができます。

「軸トレ」は、ただ体幹を鍛えるのではなく、身体が本来持っている感覚と機能性を引き出し、高める事ができます。強度と難度を変えれば。一般の方からトップアスリート、またはリハビリ、パーソナルからグループまで幅広く様々なシーンに対応できます。

「軸トレ」は「感じる & 気付き」をテーマに、機能解剖学、生体力学、発生学に基づいて、機能性を追究した「回旋系キネティック・チェーン・エクササイズ」です。

例えば「中小殿筋」「骨盤の水平性保持」には最も重要ですが、「二足歩行」に不可欠な、股関節「内旋」での筋力強化こそが必要です。

「軸トレ」のベネフィット（恩恵）を、的確に伝えられる指導者を養成します。

✳︎ AFAA 継続教育単位付与

【日程】
11月17日(土) 11:00〜18:00
11月18日(日) 10:00〜17:00

休憩時間込み、進行状況によっては終了時間が早くなる場合もございます。

【内容】
軸トレ１ーファンダメンタルコース　¥39,800-

　初級者向け( 初心者から中高齢者まで )を対象とした、グループレッスンやパーソナル指導が出来るようになるためのコース。

　また、既存の指導プログラムへの応用を想定。

　最も重要で難しい、自体重トレーニングでの強度＆難度変換のノウハウをお伝えします。

　軸トレ書籍の中でも重要なベーシックな軸トレの種目、一つ一つを深く考察。

【会場】
JUN de SALON

埼玉県東松山市元宿1-11-1  松崎ビル 201号室

             ・東武東上線高坂駅西口30秒

                        池袋から55分

             ・関越自動車道東松山インターから10分