【インナーチャイルドワーク】認知行動療法"では解決できない「悩み」の解決

2019.02.05 09:35

最近トラウマケアを学んでいてつくづく思う事が

有ります。

それは "トラウマ" は一般的なカウンセリングでは解決できないという事。

つい先月のこと。

相談がてらに産業カウンセラーの資格をもつ上司と仕事終わりに食事に行きカウンセリングしてもらった。

直して欲しいけど、
自分でもよくわかんない。
なぜこうなって、
どうしたいのかもよくわからない。

結局自分の悩みを上手く話せずに終了。

悩みを解決したいんだけど、

過去を思い出したくない。

そんなこんなで、毎日毎日そのよく分からないものの正体を突き詰めるために、手当たり療法を探してようやく答えに辿り着いた。

・自分の感情が分からない。
・自分のしたい事が分からない。

それは自分も他人も気付かない、

心の奥深く、

例えるならパンドラの匣のよう。

開けば厄災が訪れるためしっかり蓋をしている。

「なぜ気付けなかったか？」

それは自分自身がもう災難が再び起きないよう、辛いことを味わわなくて済むよう封印した感情だからだ。

「感情は解放しなければ、
一生身体に留まり続ける。」

抑圧して見えなくした感情は、辛い感情を感じなくて済むようになるのですが、

消える訳ではないんですね。

認知療法や一般的なカウンセリングが

時間がかかること、

そして、一時的に効果があってもまた元に戻ってしまう原因は

意識にアプローチしているから。

意識にアプローチしても、潜在意識にある感情が、無意識の内に

考えや行動に影響を与えているから。

つまり反応パターンとして、光が眩しいと目を

閉じるのと同じように、意識では変えられない反応として作用しています。

そこで