足指トレーニング🦶 札幌ヨガインストラクター山口伸枝
2023.11.21 06:56
みなさん！足の指使えてますかーー？
私は高校球児のトレーニングやケアをしていて最近足指使えてない子が多いような気がすると「趾でカラダが変わる」の著書中村孝宏先生に会いに昨年12月に三重県桑名市へ行き
色々と学ばせていただきました。
その教えを高校球児など子供達にお伝えしております。
足指と言うと親指に力が入り過ぎたりしますが指はそれぞれの役割があります。
特に薬指、小指が機能していない。
ヨガの生徒さんもほとんどです。
皆さんはいかがですか？
じっくりと足指を観察してみて下さい！
肩こり腰痛も、もしかしたら足指が使えていないせいかも知れません。
足指トレーニングでスポーツのパフォーマンスがアップするかもですよ！
実際ピッチャーの子がずっと続けていてコントロールがめちゃ良くなりました！
トレーニング方法など詳しく聞いてみたい方は是非ご連絡下さいね。
出張どこでも賜ります！
yamaguch.yoga@gmail.com
山口伸枝