avyaya

GOOD MORNING YOGA…

2018.10.02 04:40


Good morning!!



と言うには時間が遅すぎますか。


いかがお過ごしでしょうか。

今日はとても良い天気ですね♬


さて、本日

品川駅徒歩1分のスタジオにて

朝ヨガクラスを開講致しました。


今日は初日ということもありドキドキ。

来て下さった方のおかげで

無事開催できました!

今日の皆さまはお仕事前。


忙しい時間帯なはずですので

本当にありがたいです。

男性のご参加もございました。


皆さま忙しい中でも

折り合いをつけながら

上手に時間をつくっていらっしゃいますね。

自分を取り巻く環境を変えるのは

自分自身なんだな〜なんて

改めて学ばせていただいた気がします。




朝って

起きるのなかなか辛いですよね。

特にお布団が気持ちよくなる今頃なんて。

目覚まし何度も止めて・・・


そういう時は。


⦅手順1⦆

『明日○時に起きる!』と

言い聞かせてから寝る。

⦅手順2⦆

朝起きたらとりあえず

チラッとカーテンの外を覗く。

⦅手順3⦆※オプション

『よし、通勤ラッシュ回避だ!』と

自分に教えてあげる。






どうですか〜?

起きたくなりません??


皆さまどうぞ

良い1週間をお過ごしくださいませ!!


MIKIKO