これで腰痛知らずなのです

週末から寒くなる様です。

きっとその頃には大風が吹きますので、散ってしまうその前にキレイな色を残しておきます。

家のアメリカンハナミズキです。

夏の暑さのせいかあまり元気がなくて、今回剪定は見合わせました。

枯れてしまうとかわいそうなので。

20年以上前に植えたものですが、日当たりが良くないせいか、育ちが良くありません。

花もまだ咲いたことがないです。

日の当たる場所に移し替えた方がいいのかな。。ちょっと気になります。

移植は大変そう、、でも気になるのでいつかやることになるのでしょう。。

さてうちのお嬢様たちは二人とも離れて暮らしているのですが、ほとんど連絡を取り合うことがないのです。

離れて住む子供と毎日LINEでやりとりする、と言う話もよく聞くのですが、ひと月以上連絡がないこともちょいちょいあります。

特に連絡することもない、とお互いに思っているからです。

決して冷めた親子関係ではないのですが、とてもあっさりしています。

でも、変な連絡が時々きます。

「おかーさん❗️朝起きたら車のエンジンがかからないんだけど」

これは九州に赴任したばかりのころ、下の娘からのLINEです。

私はJAFかっ⁉️とつい突っ込みたくなります。

セルが回るか確認したら、回らないとの答え。

「バッテリ上がったんじゃない、室内灯つけっぱなしにしたんじゃないの？」

で結局JAFに来てもらって解決です。

さらなる質問が。

「JAFって家族割とかないの？」

同居の家族じゃないからありません。

そして今朝8時前には、上の娘からのLINE。

「この前教えてもらった腹筋運動、youtube にもあるかな？」

最近孫娘が大きくなって、抱っこしてると腰が痛くなろのだそう。

何度かリンク送ったよなぁと思いながら、送ったのはこれ。（ここでもたびたび載せてます）

私「腰痛いの？」

娘「いや、腹筋をやりたい」

それは、良かった。

この運動は腰痛が起きない様にするための運動です。

この体操に出会う前の私は、フィッシャー症候群の後遺症で

ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎滑り症

と腰に問題を抱えていて、年に数回、歩けなくなるほどの激痛に見舞われていました。

ある時、通っていた整形外科の理学療法士さんから、この体操を教えてもらってからは、一度も腰痛を起こしていません。

腰痛を起こさないように、お腹の奥の筋肉で背骨を前後から支える様にするための体操です。

娘もこれで腰痛から解放されるはずです。

親子関係はあっさりしてるけれど、結構便利に使ってもらってます笑