カラダのゆがみは十人十色。オーダーメイドのトレーニングが必要。

　前回、ゆがみの原因・症状は人によって異なることをお話しさせて頂きました。上の図のように、姿勢のゆがみは十人十色です。

 そのため、同じトレーニングを行ったとき、ある人にとっては効果的であるものが、他の人にとってはかえって逆効果であることがあります。また、せっかくトレーニングを行っていても、例えば背中が丸まったままで行っていたり、肩甲骨の位置が正しい位置でないなど、ポイントが異なっていればトレーニングの効果は現れにくくなります。逆に肩や腰を痛めてしまうこともあります。病院で理学療法士として勤務していたとき、整体に行って逆に腰痛がひどくなった・・・という患者さんを数名担当したこともあります。

　自分のカラダにあったオーダーメイドのトレーニングを行ってみませんか？

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