ヨガと呼吸

ヨガにとって呼吸はとても大切です！

ヒトは呼吸をしないと生きていられませんよね。

その呼吸に対してどれくらい気を配っていますか？

何回かに分けて呼吸について書いていきたいと思います♫

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