ヘモグロビンという赤血球の赤い色素の量が極端に減ることで自覚できる症状です。

貧血になっていると細胞に必要な酸素がたどり着かず、症状になります。

女性の貧血のうち約7割は、月経によって血液を失うことで鉄不足による鉄欠乏性貧血の可能性が高いです。

体内で不足すると異常をきたした貧血は巨赤芽球性貧血に違いありません。

たかが貧血と思っても重い病気の発症による場合もあるので、お世話になっている保健師（保健婦）に相談した方が間違いありませんマカナは、妊娠しやすい体づくりにも有効です。

それは、葉酸が400μg、鉄8.7mgはもちろんのこと、日本産のマカ、スピルリナ、亜鉛も配合しているからです。

マカは、体を温めてめぐりを良くすることができます。

スピルリナは50種類以上のアミノ酸、ミネラル、ビタミンなどの栄養成分を含んだスーパーフードとして有名で、WHO(世界保健機関)等でも認められている食品（藻類）です。

亜鉛も女性の身体に対するサポートが期待できます。

こういった栄養素は女性だけでなく、男性にもメリットがありますので、妊活中のご夫婦には最適です。

妊活中からご夫婦で飲むことをお勧めしたいです。

ただし、葉酸もマカもスピルリナも亜鉛も過剰摂取はいけません。

そもそも摂取量と効果は全く比例しませんので、1日でたくさん摂る必要がありません。

過剰摂取による副作用の報告がありますので、推奨量を守って飲むようにしましょう。

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比較のポイントは成分、価格、口コミが中心です。

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ベルタ葉酸サプリの特徴は、酵母に葉酸を含ませている点です。

それによって体内での吸収率が他の合成葉酸と異なり、体内に葉酸をとどめておく時間が長くなるため葉酸を効率よく摂取できるようになりました。

食品から摂れる葉酸は、ポリグルタミン酸型です。

胃を通過した葉酸は、小腸に存在する酵素の働きで分解されてモノグルタミン酸型に変わり、小腸で吸収されます。

厚生労働省が推奨する400μgの葉酸はモノグルタミン酸量として示していることもあり、ベルタ葉酸サプリもモノグルタミン酸型葉酸になっています。

葉酸が正しく作用するようカルシウム、鉄分、ミネラル、ビタミンを含み、無添加で、さらに美容成分が6種類配合していることは長所と言えるでしょう。

ベルタ葉酸サプリは楽天のポイントで買えるので便利ですね。

葉酸サプリをどうしても薬局で買いたいというならば、楽天で買える商品でも西松屋で買える商品でも、市販品なら添加物の含有量を除いて大きな違いはないと思いますよ。

基本的に添加物が多いサプリメントは、避ける方向で考えた方が良いと思いますが、最近は、大外れの商品はありません。

正確には評価できませんが、効果も大差ないでしょう。

強いて言えば、ベルタはおすすめできません。

成分について、ある問い合わせをしたら返事がなかったからです。

答えにくかったのか、メールが紛れて分からなくなったのか、単純に忘れたのか、オンラインショップへの問い合わせにかかわらず、返信ナシです。