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暮らしの道場

硬さを解く

2023.11.24 10:21

わたしの身体の硬さを解くには


稽古やトレーニング中に、

肉体や動作に注意を払うことだけではなく


普段からの、

思考・心理状態から

変わることが必要なのかもしれない。