自分時間を大切に☆

昨日の空き時間は二時間

事務仕事、家事、掃除とやることは多いのですがすべてを一旦放り投げ😅

ランニング

田貫湖へ

心がざわざわした時にはそれ以上ジタバタせず作業をやめて情報を遮断して一人になる。

離れる。

手放す。

そして軽く眼を閉じて内なる声と対話し自分を見つめる時間を作ります。

この二時間があったおかげで気持ちがリセットされおかげですべて片付きました。

今日は東京学びの時間です。

心のゆとりが

生活を潤わせてくれます。

ではいってきます！