E'b vol.83

vol.83 心の置きどころ

”心拍数が低いね。スポーツやってるんでしょう”健康診断でそのように告げられた際

に、アスリートハートという言葉を初めて耳にしました。それは安静時心拍数が、一般

的な基準範囲よりも下回る心臓の事だそうです。一分間の数値では、成人の平均値６０

～７０回を下回るケースのことで、私の数値は５６でしたが、すべてのスポーツに見ら

れる症状ではなく、マラソンや水泳など、持久力を必要とする種目に多く、強度の運動

に堪えるための適応として、心臓が一回に取り込める血液量が増加するということなの

で、週に数回テニスをする程度の私には、当てはまらないように思いました。しかし次

の瞬間、心の中でニヤッとする自分に気がつきました。なぜなら、穏やかな心臓の鼓動

と呼吸こそ、私が７年前のbreath開業の際に、月刊Elephant’s breath(ゾウの息)のタ

イトルに込めた願いに他ならないからです。　

　　動物生理学の本川達雄先生の” ゾウの時間 ネズミの時間” という著書によれば、ホ

　　乳類ならどの動物でも一生の間に心臓の鼓動は20億回、呼吸は5億回だそうです。

　　ネズミはほんの数年しか生きませんが、ゾウの寿命は100年近い。そして、両者は、

　　同じ回数の心臓の鼓動と呼吸です。（中略） どんな時でも可能な限り自分自身の心を

　　コントロールして、” 自らの心” と書く息を穏やかに保てるように、成長したい。そ

　　のように願ってやみません。(Elephant’s breath vol.0より)

breathは、３月に７周年を迎えます。おかげさまで毎年ほんのすこしづつですが、スタ

ッフや私自身が、去年の自身よりも穏やかな心で、仕事をさせて頂けていることを確か

な手ごたえとして感じています。８年目のスタートにあたりましては、スタッフや皆様

に、これまで以上に安心と喜びを感じて頂けるように、現在の店舗入り口に、螺旋階段

を設置し、二階部分を増床リニューアルオープンする運びとなりました。二階はヒーリ

ングフロアーとしてヘッドスパを中心としたホリスティックメニューを展開する予定で

す。皆様の、調身、調息、調心（身を調え、息を調え、心が調う）のためのお手伝いが

出来れば幸いです。ありがとうございます。