「経血を正常な状態に」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは!
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です(^O^)
先月に引き続き、生理時の対処方法をお伝えしたいと思います◎
皆さんは、経血をチェックしたりしますか??
実は、解決は体調や栄養状態を反映するため、こまめなチェックが必要です!
例えば、身体が冷えている・糖質や脂質が多い食生活を送っていると、色が暗くドロリとした経血になります。
色が明るく、さらりとした健康な経血にするためには、普段よりも魚や野菜が多く炭水化物控えめな食事にし、入浴もシャワーだけではなく湯船に浸かって身体を温めるようにしましょう!
なお、子宮筋腫や子宮内膜症、さらに子宮がんの場合は経血はレバー状になります!
また、甲状腺の病気や無排卵月経の場合は解決の量が極端に少なくなるので注意が必要ですよ( ; ; )!
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