12月の日程

お久しぶりの投稿です。申し訳ございません。

12月の日程をアップしました。

私の話しになりますが、年に一度の健康診断に

行ってきました。

身長が去年よりも少し高くなっていました☺️

54歳になっても毎年伸び続けているとは。

骨のストレッチの成果でしょう。他に問題

もなく健康そのものでした。

この数年体調不良で病院のお世話になる事が

ありません。

以前は、最高血圧も90なく、体温も35℃。

いつも風邪をひいていました。

今は最高血圧120の体温36度台。

続けて参加している方々も、続々と身体の変化を

楽しんでおられます。

健康だと、自然と笑顔が多くなって毎日が楽しく

過ごせてきます。どこか痛いと笑顔も出来ないし

毎日が辛いです。

常生活を軽やかに楽しく過ごしたい方お待ちしてます。