身体を温めるために何してますか？

こんにちは(*^^*)

朝晩と気温が低く寒いですね！

身体を温める飲み物が欲しくなります！

発酵させたお茶は温活効果が期待できるそうですよ！

発酵することで酵素が生まれ酵素が活発だと代謝代謝が良い状態になり体温がしっかり維持される！

ほうじ茶・紅茶・玄米茶・ルイボスティー・ウーロン茶・プーアル茶など。

ココア、しょうが紅茶も美味しいですね♪

血流が良くなると身体が温まり冷え予防に繋がります。

血流改善ってなかなか難しいですね、、、

とにかく温めるためにお腹と腰にカイロを張り付けてます( ´艸｀)

運動するのが一番なんでしょうね！

個人の意見ですが、これもまた難しい(;'∀')