望月あづさ

ご飯と思考と音楽の記録 その6

2023.11.26 12:35

11月26日、日曜日


一枚目、レースみたいな雲だった


二枚目、夜ご飯

*ささみのピカタ

*サラダ豆に塩昆布乗せただけ(また)

*具沢山みそ汁(さつまいも、にんじん、しめじ)


それぞれのおかずの配色が一緒だ…


さつまいもとにんじんを使い切ってしまいたくて、4杯分作ってしまった

野菜の甘みが最高で美味しいお味噌汁だった


ピカタの良いところは、卵でお肉がコーティングされてるから、レンジで再加熱してもお肉がしっとりしていること


今日は、とっても久し振りにゆっくりできる休日だった

ピアノや歌の練習がたっぷりできて、できると、私は心が穏やかなんだなぁ、とわかった


でもさらっとやりたい練習やら作曲やら通して、2時間半もかかった

さらっとなのに


こんなの毎日できる訳がないよね

休日だからできること


今日から作り始めた曲、良い曲になりますように


11月29日、水曜日


お昼ご飯

*グリルチキンの甘辛梅浸し

*具沢山みそ汁(最後)


最近、梅味ばかり食べている


体調を崩してからかなり体が鈍ってしまっていたので、(ピアノの指慣らしの練習や自分の歌を全力で歌ってみて、愕然とした、一昨日くらい?)、戻すべく、


今日も励む


12月3日、日曜日


夜ご飯

*神のタレで鶏そぼろ丼

*長ネギと搾菜のすまし汁


鶏そぼろ単体では美味しいけど、甘いから…

私はご飯に乗せるにはもう少し醤油っ気が欲しいな、と思った

隣に乗せたサラダ豆はすだち塩をかけてレンチン

以前は豆ご飯とか嫌いだったけど、これはイケるかも

私が変わったのか?


自分で何かを拵えて食す行為は、自分を知る体験なんだな

だから好きなのかな


神のタレもすだち塩もいただきもの

ありがとうございます


喉の調子は少しずつ

まだ30分のライブはもたないので、地道にやっていこう

感覚を取り戻すことと、持久力