12月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎
12月の
★“季節のヨガ”classの詳細
★ブレンドハーブティー🌿
のご案内です♪
すべてのclassでご用意しております☕️
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【12月の季節のヨガ🍀】
11月も終わりに近づき、
まだまだ陽射しが暖かい穏やかな日もありますが、朝晩の冷え込みが激しく、空気の冷たさに少しずつ冬の訪れを感じます。
12月に入ると
日中の寒さもますます厳しくなり
身体の冷えやむくみも気になり始めますので、
12月の季節のヨガでは、
寒さからくる身体の緊張やコリをほどきながら、身体を芯から温めることで冷えを緩和させ、体内の余分な水分や老廃物の排出を促していきます。
今年も残り一月となり
なにかとせわしなく、
心も落ち着かない師走。。
1年の締めくくりに
しっかりとグラウンディングする（大地と繋がる、地に足をつける）ことで、
心と身体を安定させ、
新たな一年を、穏やかな心で迎えていきましょう♩
＊12/1(金) 10:15〜11:30 【残2名】
＊12/8(金) 10:15〜11:30 【残3名】
＊12/21(木) 10:15〜11:30【残1名】
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。
【12月のハーブティー☕️🌿】
12月の
“季節のハーブティー☕️”は
✳︎ペパーミント
✳︎ラズベリーリーフ
の 3種類をブレンドした
オーガニックハーブティー☕️🌿
12月の季節のヨガ🧘♀️の内容に合わせた
オリジナルブレンドとなります♪
〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉
※古民家ヨガの対面レッスン
＊レギュラーlesson
＊プライベート＊グループlesson
すべてのクラスでご用意しております♩
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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】
※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。
※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。
※ハーブティーが苦手な方は、代わりに他のお飲み物をご用意させていただきますので、
ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ🍀
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✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
⭐︎nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪
【公式LINE🌼】@369carzc
レギュラー＊lessonの詳細
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yogaで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことや
ヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♩
古民家ヨガ教室nanairoで
穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください♩
ご参加
お待ちしております🍀