筋肉のバランス

偏った体の使い方や不良姿勢などによりある筋肉が使われなくなると、ほかの筋肉にしわ寄せがいって過度に負担がかかります。

日常生活でその状態が続くと、使われなくなった筋肉は弱くなり、負担がかかっている筋肉は硬くなって筋肉のバランスが崩れ、ひどくなると痛みを伴います。

この場合、痛いところをいくらもみほぐしても改善しません。

また、硬くなった筋肉をストレッチするだけでは弱くなった筋肉はそのままなので、本来の姿勢（ニュートラルな姿勢、体にかかる負担が少ない姿勢）をとっても維持できず不良姿勢に戻ってしまいます。

当店では弱くなった筋肉を電気刺激によるEMSトレーニングで、硬くなった筋肉を超音波や手技、ストレッチで改善して筋肉のバランスを整え、本来の姿勢を維持しやすくするためのベースづくりをします。

筋肉のバランスを整えたあとは再び崩れないよう体の使い方や姿勢に注意して、エクササイズやストレッチを続けることが大切です。

気になる方はご相談ください。