9/21.10/2 ヨガご報告

こんにちは、あずさです😃

ヒンヤリしてきた〜と思ったら真夏日に逆戻り、かと思ったら台風っ！！

なんだか落ち着かない天候ですね😣

そんなザワザワしがちな日々の中、とっても気持ち良さそうなヨガの後。

9/21はたくさんお申込みいただいて、隣の部屋が空いていたので定員を超えて開催いたしました！！

広々とのびのびと心も気持ちよく🌈

いつも動かしきれていないところを、しっかり使った分、ふぅ〜〜〜と脱力🍀

10/2は少人数でまったりと😊

骨盤が前傾して腰が反っている方、ガニ股で膝が内側向いている方がおられたので足元から骨盤にかけてを中心にがっつり動きました！！

全身の筋肉の7〜8割が下半身にあるので、代謝が上がって身体はポカポカ☀️

これからどんどん寒くなる季節。

身体の内側からポカポカしたいものですね☺️

次回は10/16(火)10:15〜11:15です。

ご参加お待ちしております💕