歯の喰いしばりから鬱へ

歯の喰いしばりだけが原因とは言いませんが

鬱の原因として

歯の喰いしばりが大きく関与しているのは

私自身の経験から間違いないと思っています。

歯の喰いしばり

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首や肩こり

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眼精疲労又は乾燥

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睡眠障害

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慢性疲労

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朝、起きられない

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鬱

という順番が考えられます。

この中で

首コリと眼精疲労又は乾燥が逆の場合もあると思います。

因みに

眼精疲労や乾燥を伴う首コリは

脳の疲れ、特に睡眠に問題が出てきている可能性があります。

歯の喰いしばりは

頑張りすぎているという体からの警告でもあります。

軽いうちならご自分で対処できますが

睡眠障害や慢性疲労まで進んでしまうと

ご自分での対処は難しくなってきます。

気力が残っているうちに

ストレス解消とお体の施術をおすすめします。