ヨガニドラ&ヨガ

初めてのヨガニドラ🌕

寝た状態で行い、自身の身体の細部にまで自身の意識を働きかけるもので、終わったあとは床に吸い込まれるような、ベターっとくっつくような感覚や脳が整理されて、メンタル的にもスッキリしていた！！

祐香先生の舞台で培った声は聞きやすく、なかなか体験出来ない貴重な機会でした✨

受講者もさまざまな発見があったようで、終わった後も祐香先生と談話が続いていた✨

翌日の朝にきらめきへ！！

外ヨガ🧘‍♀️は最高✨

朝からしっかり身体を伸ばして、良い一日の始まりを感じれた！

2日間祐香先生貴重なワークショップを有難うございました♪