子どもに爆発してしまったら…

【子どもに爆発してしまったら…】

マザーズティーチャーだから

完璧なお母さんなんでしょう？

感情的になって、爆発することないんでしょう？

いやいや、完璧なお母さんなんていないっしょ(^^;;

感情がある人間ですからね。

しかも、ホルモンのバランスで

いかようにも変化する女性ですもの。

ストレスも溜まるし、イライラもする。

うちは、産まれた時から寝ない子で

寝不足に悩まされ、

建物恐怖症みたいなのがあった幼少期は、

どこに行っても泣くし、

ただ今、思春期、反抗期真っ只中だし。

そんな中で、

育児をしないといけないわけで。。

お世話ではないよ。

育児ですよ。。。

お父さん達は、わかるかなあ。

その上、仕事のことや、

人間関係の悩みもかかってくるわけで。

お母さん、ずっと温厚であるわけがないさ。

そして、感情的になったら

責められるし、自分も責めてしまう。

そんな経験ありませんか？

私も、何度自分を責めただろうか。

でも、大丈夫。。

自分が思う、いつも理想の完璧なお母さんなんていないから(^^)

ただ、ちょっと私が変わったのは、

「あ〜〜。また爆発した。。」

と、なったその後に

自分とどんな対話をするか。

と気づいたことかなあ。

それから随分と楽になったし、

爆発が減った（笑）

自分を責めるのではなく、

感情をやわらげる、次に繋がる

未来への自分への対話。

いくつか、用意しとくといいかもしれません(^^)

例えば、今日の自分への対話。。

「今、言ったセリフさ〜、

次、同じ場面があった時、

何と言えば娘の反応が変わりそう？

きっと、今の顔、鬼だったよね。

何秒の間があったら、鬼の顔にならないで伝えられた？

この後、何とフォロー出来たら自分を褒められるだろう？」

みたいな(￣▽￣)

セルフコーチングですが、

習慣化してきたらイライラポイントが

随分減ってきました☆

お母さん達〜！

ストレス溜まって爆発したらいけないわけではないさ。

爆発しちゃったら、その後に

どんな対話を自分にするか。

それの繰り返しをやってみよ〜ぜぃ☆

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TCS認定プロフェッショナルコーチ

TCS for company ゼネラルマネージャー

MCS認定ティーチャートレーナー

ナーサリーコーチング九州エリア代表

  川越くみ

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