ヨガ体験やってみました！好評につき講座日を追加します！

川口先生のヨガ体験しました！

子どもさんと一緒に参加のお母さん、ご近所のシニアのみなさん、ご参加ありがとうございました。

普段使わない筋膜を広げてあげて、自分の身体の状態を意識しながら、自分の身体の声を聴いているような感覚でした。

「あ～ここがウイークポイントだな」とか「頑張ってるな、私の身体！」とか。

無理せず、自分のペースですることができるのもヨガのいいところですね。

写真を撮るのも忘れるぐらい集中してしまって、写真がないのが残念です。

あっという間の１時間でした。

宿敵の肩こりも和らいだような・・・

頑張って続けて、おさらばするぞ！

定期の講座も月２回第１・第３水曜日でしたが、好評につき、第２・第４水曜日も追加することになりました。

お申し込みはお早めに！

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