補助筋

呼吸にかかわる主な筋肉は横隔膜ですが、横隔膜だけが使われているわけではありません。首、肩、腹、背中などに多くの補助的な筋肉がありますが、これらも協働してはじめて、自然な呼吸と言えます。

おなかだけを膨らませる腹式呼吸がよい！という表現が、誤解につながらないように。