ヨガの輪通常クラス12月のお知らせ

いつもありがとうございます。

12月通常クラスは

７日木曜日13時半〜

21日木曜日13時半〜

中央コミュニティセンター　和室にて

行います。

90分　1500円です

体験の方は1000円です

先週の温暖な台湾から帰国して

想像以上に冷えてきた最近を感じました。

冷えは様々な不調のもと、

身体の芯から温まる活動をして整えましょう

冬はシャバーサナになると、冷えてきますので

暖かい服装でお越しください。

身体の暖まるヨガのアーサナシリーズを

やっていきます。

バタバタする師走、忙しい時期だからこそ、

あえて自分と向き合う時間をとって

リラックス

12月もよろしくお願いします。