2023年12月のﾎﾟｰｽﾞ

2023.11.29 04:47

こんにちは。

あっという間に12月を迎えますね。

今年の1月よりも心身の良い変化を少しでも感じていただければ幸いです。

暖かい日が多いですが、やはり寒い季節には背中を丸めて歩きがちになります。

逆の動き、体の前面を大きく広げるようなﾎﾟｰｽﾞをやっていきましょう。

Om shantih.