スタジオseriクラス

産後、運動をして汗をかくって

ほぼほぼないですよね。

そんな中、

バランスボールを体験すると

『気持ちいいーーー！』って

みんな絶対言う♡

無理なく適度な運動量で、

しっかりと息が上がるし、

体を動かした満足感がある。

最後のシャバーサナ、

これがまた最高に気持ち良い。

呼吸を整えながら眠気に誘われ、

ずっとこの状態でいたい至福の時間。

自律神経ON/OFFスイッチを

しっかり切り替えるよ。

心身共にスッキリ感を味わったら、

午後も頑張ろうって気持ちが沸いてくる♡

今日は天気が良かったから、

この後は子供のリフレッシュ時間で

公園に行きますって方も。

子供追っかけて遊びますって！

ママの体力あってこそだよね♡

子供も嬉しそう♡

その方は、バランスボールのおかげで

気持ちが変わりました！と

会うたびに言ってくださいます。

気持ちが変わるのも体力がついた証拠！

体力つけよう

体力つくと心に余裕ができるよ

モヤモヤイライラがなくなってくるし

そしたら怒らなくなるよ

生活が充実してくるよ

代謝も上がるし、風邪もひきにくくなる

毎日を元気に過ごせる！

初めての方も、

弾み出すとすぐにみんなと打ち解けられる

みんなが笑顔になる魔法のボール♡

スタジオseriクラスは

毎月第１第３水曜日です。

初めての方大歓迎です。

一度体験してください♪

楽しくてハマっちゃうかも(*˙˘˙*)

お待ちしています！