12月のコラボレッスンの予定

毎月2回火曜日に

骨盤調整ヨガ(鈴木佳野先生)とボールコンディショニング(益子美土里）の

コラボレッスンを開催しています！

12月は5日と26日の火曜日　10：00～11：45

＠サードプレイス仲町橋（逗子市逗子4-10-1）

参加費は2000円

動きやすい服装とお水またはお茶をお持ちください。

骨盤調整ヨガで骨盤中心に全身を整え、

その後ボールを使ってより関節可動域を広げる運動をして動きやすい身体に整えます。

どちらも簡単で気持ちの良い運動で、

終わって立った時の楽な感覚を喜んでいただいています。

参加希望の方は

090－8432－1080　（益子）

までご連絡くださいませ。