スタッフブログ

こんにちは！

Body Makeちぃ スタッフの井上マアコと申します。

はじめてBody MakeちぃのFacebookページに投稿❗️

緊張でドキドキしております…😂笑

あつーーーーい夏が終わって

過ごしやすくなって嬉しい♪反面、

夏が大好きなわたしは少し寂しい😂そんな感じです。

さてさて、

「冷え」が気になる季節も近づいてまいりましたね🍃

☀️ぽかぽか活動できていますか？☀️

滞りがちな「血液」と「リンパ」。

そもそも、血液やリンパの役割ってなんだろう？🤔

新米・井上が勉強してみました↓↓

「血液」は、動脈が細胞に酸素や栄養分を運んで、静脈が二酸化炭素と老廃物を回収する役割を担っているんだよ〜というお話は昔、学校で習ったはず。（わたしは大人になってから改めて思い出しました〜(^◇^;)）

💡では「リンパ（正しくはリンパ管）」が何をするものか、ご存知でしょうか？

「リンパ」は、細胞が出した老廃物の中でも静脈が吸収できないような大きなものを回収するものです。（簡単にいうとゴミ箱かな？🤔）

リンパ管には、「リンパ節」という老廃物をろ過する所があります。

そこが詰まっていると老廃物や余分な水分がうまく代謝できません💦

リンパ節は、

●鎖骨のくぼみ●ワキの下●脚の付け根（鼠蹊部）●ひざの裏

などにあります。

これらの部分を流してあげることでリンパ液の流れをよくするのがリンパマッサージです✨

リンパ管により回収された大きな老廃物は、ろ過されて、静脈へと吸収されます。

その後、静脈が老廃物や余分な水分をきちんと代謝できないと、これまたむくみにつながってしまいます😱

※リンパケアで流した老廃物は、汗とおしっこでしか外に出せません！

Body Makeちぃ では施術の際、

遠赤外線マットに入っていただき、汗をたくさん出していただきます✨

最初は汗をかきにくかったりドロっとした汗が出てビックリするかもしれませんが、それはカラダの中にたまっていた毒素です！

リンパを流した後、老廃物を汗でたくさん外に出していくことで、サラッとした爽やかな汗をかけるようになります✨気持ちいいですよ✨

カラダを芯からあたためることで相乗効果抜群‼️

これからの季節に向けて冷え対策の

『ぽかぽか活動』はいかがでしょうか？☀️✨

リンパマッサージをした後は水分をたくさんとってくださいね✨