健康を目指してケトン食って

Twitterのスペースで

健康を維持するのに

糖質制限を勧める方がいる

それってどうなの？

疑問です

糖質を摂らず

タンパク質を勧める

鉄を勧める

やばい

糖はミトコンドリアで必要

ミトコンドリアが糖代謝エネルギーを

作るってことを知ってのことだろうか

代謝を知らずして

健康論はありえない