さわやかウォーキング（沼津駅→草薙の湯）

行ってきました。結論から申し上げますと、距離48.7キロ、休憩時間も含めたタイム8時間42分、平均ペース10分44秒/キロ、歩数63,584歩でした。午前9時16分に沼津駅をスタートして、草薙の湯に着いたのは午後5時59分、やれやれ丸一日かかっちゃいました、結局。

感想はと問われれば、フルマラソンのあとの疲労感とは全然違います。フルマラソンが洗濯機でもみくちゃになってる感じだとすれば、ウォーキングは遠赤外線ヒーターでじわじわ苦しめられる感じ。

う～む、例えがしっくりこないな。

フルマラソンの最後の方であまりに膝痛やらまめやらで痛めつけられて、信条には反するけれど、つい歩いちゃうことってあるじゃないですか。昨日はその逆。嘘だと思うかもしれませんが、もう歩くのが辛いので、走っちゃうんです、これが。そして、走ってたほうが断然楽！15キロ過ぎてから、ところどころ気分転換に走ったり歩いたりでしたが、42キロ以降は（途中道に迷ってウロウロしてたのでギザギザになってますけど）ほぼほぼ走っちゃいました^^;

飲酒に例えるならば、ずっとお酒を飲んでて飲み疲れたので水を飲むのがマラソンだとすると、ずっと水を飲んでて飽きちゃったのでビールを飲み始めるのがウォーキング。

う～む、やっぱり今日は例えがしっくりこないな。

それにしても、22キロでセブンで休憩したのと、33キロの由比駅前で昼食とった以外は、ずっと有酸素運動。ゴール後、マラソンのような膝痛は全くありませんでしたが、ハムストリングスの筋肉痛が半端ない。草薙の湯では、おじいさんみたいにヨロヨロしてました。温泉につかってちょっとはましになりましたが、今日もまだダメージが…。

ということで、走りながら撮った写真の一部をご紹介して、本日の投稿とさせていただきます。ウォーキングはちょっとしばらく遠慮したいんですが、このコース、みんなでゆっくりキロ7分くらいでLSDというのも面白いかなと思いました。ぜひ企画していきたいと思いますので、その際はよろしくお願いします。

午前9時16分沼津駅スタート！

10キロ千本浜/1時間38分

20キロ富士由比バイパス/3時間17分

30キロ東海道広重美術館/5時間6分

33キロ由比駅前でチャーシューメン（楽しみにしてた蒲原駅前の蒲原館が休みだった涙）。向かい側にすわった男性二人客が、ビールとかき揚げを注文しているのを横目で見ながら^^;

40キロ清見寺/7時間23分

ゴール草薙の湯/8時間42分

画竜点睛は、もちろんこれ。

竜が天に登っていくのがたしかに見えました(^^)