YouTube更新しました！
2023.12.02 23:52
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【この動画を見るだけで、カラダのお悩み解消！】
日々のカラダの不調が出やすい箇所 「肩」「腰」「股関節」ではないでしょうか？
また、ここに不調を感じたことがある方は多いと思います。
この動画で一緒に動いていくことで 「肩こり」「腰痛」「股関節痛」の悩みが解消していきますよ。
人生100年時代！ 痛みのない身体でいつまでも元気でいましょう！
＼無理のない範囲で行いましょう／