某企業様のストレッチワークショップ担当
2018.08.01 09:00
某企業様の福利厚生一環でストレッチワークショップを担当させて頂きました。
1時間のクラスでしたが、呼吸法、そしてスタティックストレッチを中心に、ダイナミックストレッチを要所要所に取り入れ、オフィスでも出来る様、椅子を使ったメソッドもお伝えしました。
終わった時には全員が前屈して床に手がべったり！
会社へ報告用の'全員で手がべったり'証拠写真を撮り、充実のワークショップでした。
指導冥利につきます(^^)
みなさん、ありがとうございました♪