9月27日のレッスン♪

９月最後のレッスン♪

夏のむくみを解消するために、下半身を中心にしっかり伸ばして動きました^^

動いた後のクールダウンタイム（シャバアーサナ）。

みなさん、いい感じに脱力できてますね♡

今日もありがとうございました！！

そして！！

午後からは、いつもレッスン中のＢＧＭで流させてもらっている「ダフネ・ツェ」さんの

ワークショップに♪♪

はじめてお会いした憧れの生ダフネさんは、とっても温かくて力強くて、素晴らしい方でした。

その心というか魂のこもった歌声に、自然に涙があふれて、、

大感動～～。

newアルバムもゲットしましたので、来月からのレッスン中に流させてもらいますね！