マタニティークラスのおかげです。

10/8(月・体育の日)

野々市市役所カメリアでヨガしませんか。

9:10〜 はじめてのヨガ

　初心者の方にも

　安心してご参加いただける

　やさしいヨガクラスです。

　ヨガ歴長い方ももちろん大歓迎！

10:45〜 みんなでヨガ

　老若男女、ヨガ歴、柔軟性　全く不問！

　家族で、お友達同士で

　みんなでワイワイ楽しくヨガしましょう。

　赤ちゃん連れOKです♡

詳しくは

クラス内容をご確認ください。

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3ヶ月ほど前から自宅リビングで

週1回 マタニティークラスしてます。

朝の猛烈なバタバタを終えて

ほっと一息ついたら

掃除・片付け始めます。

ソファーやテーブル、マットを移動

↓

クイックルワイパー

↓

掃除機

普段から

まぁまぁ掃除はしてるつもりですが

ホコリってほんっとすぐたまります…。

あと

なぜ？どうして？と思うほどの量の砂…。

そのあと

1階の床を全部水拭きします。

（使い捨てのクロスで、水だけで拭きます）

最後に

テレビ台とかのホコリを

クイックルのシートでとって終了。

マタニティークラスのおかげで

家(1階限定)がリセットされるので

ほんとにありがたいです♡

床を拭くとき。

けっこうまじめに拭きます。

よーくみて拭きます。

そしたら

いろんなこと気づいたり考えたりします。

　わ！ここ、けっこーへこんでる…

　このヨゴレ、あとすこしでとれそう！

　ここ、砂ぼこり残ってるし

　ちょっとー

　こんなとこに

　ジュースこぼしたのだれー？

　え？これ、だれの血？

　などなど。

昨日、床拭きながら思いました。

わたし、楽しんでやってるなーって。

そして

毎週1回床を拭いているうちに

愛着みたいなものを

床や家全体に感じるようになったなーって。

きっとカラダもそうです。

足の裏や足指の先まで

よく見ながら感じながら

自分で(たぶんこれが大事かも)

大切に手入れしたら

手入れする価値や意味を感じてきて

なんかココロがやわらかくなるような

そんな気がしてます。

ヨガの教え。

シャウチャのあとのアーサナ。

うんうん！

順番合ってる！

といつも勝手に満足してます♡

妊婦さん

一緒にヨガしましょう♪