和みのヨーガ＋お茶会を終えて

今年も残りわずかとなりました。

年末にかけて、クリスマス〜大掃除〜お正月準備となにかと忙しい日々。

頭に気がのぼりっぱなしで、なんだか落ち着かない。

そんな時は、ゆっくりお手当てしてからだに意識を向けていきます。

ご感想をいただきました。

・お薬を飲んで排便を促していたが、なしでも大丈夫になった(2回目参加で)

・する前は、手足先が冷たかったのに、ぽかぽかと温まった

・声に癒され、子守唄のように眠くなった

・腕が上がりやすくなった

・からだが楽になった

・スッキリした

嬉しいお声をいただいています♪

お茶会も楽しくおしゃべりがはずみます♪

皆さんとご一緒にヨガの時間がもてること、心より感謝します。

ありがとうございました(*^^*)

次回年初めは、1月15日(月)2時〜になります。

イスで動きますので、どなたでも参加していただけます。