冬の体調管理について
2023.12.03 22:41
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気温が急に低くなって、体に不調が出てきやすくなってきます。
動きも悪くなり、血行も悪くなることで不調をきたしてしまいます。
まずは、肩を柔らかくして温められることをお勧めします。肩が固くなると背中も固くなり、肺の動きにも影響することがあります。血行を良くして毎日快適に動けるようにいたしましょう。
私たちがお手伝いいたしますので、お気軽にお問い合わせください。
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動きも悪くなり、血行も悪くなることで不調をきたしてしまいます。
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