コーチング☆関係性向上

　こんにちは(^^)　Lauleaはるなです。

やっとイベントが1つおわり　ブログも安心して書くことができます(^^)　

みなさん体調大丈夫ですか？　

季節の変わり目、今年の猛暑で体が疲れ、秋でさらに体にダメージを与えてしまいます。

そんな時はどうしたらよいのか？　

まずは　

栄養　　しっかりたべる。

　　　白米もたべて野菜も食べて!　

　　　お肉、お魚!　

　　　ビタミン、カリウムをしっかり

　　　摂取しましょう。

運動　有酸素で　血液循環をよくする　

　　　軽めの筋トレで筋肉に刺激を与える　

　　ストレッチ　筋肉をほぐす　

休養　しっかり睡眠　

　　　好きなことを1週間に一度は行う

この3つで心身のバランスはきちんと保たれます(^^)基本の3つを覚えておいてくださいね。　

　　　スポーツインストラクターはるなからでした(^^)♥　　

前置き長くなってしまった(^_^;)

☆関係性向上☆　

○○をすると関係性が向上する!　

○○なんだろ？

なんだと思いますか？　

私がいつも言ってます!　

褒める　　こと。　

それは　性別年齢関係ないです。　

目をみて

笑顔で　

褒める。　

子供が帰ってきました。

ただいま〜　

ニコっと自分が笑うと　子供も笑う。

すごい素敵な笑顔だね

かわいい笑顔だね。

よく頑張ったね!　

疲れたでしょうと　

労うことも大切ですが、

とにかくまず　褒める!　

職場の女性に何を褒めていいのかわからん

と　よく言われます。

なんでもいいのですよ

ただ!

褒める内容を間違えないでくださいね(^^)　

褒めることで　

相手の気分を高める

モチベーションをあげる　

信頼関係を強くする　

自分自身の印象を上げるなど

よいことばかりなのです。

ただ　さっきもいったように

褒めるポイントを間違えないでくださいね!

Lauleaでは、　コーチング教室を開催!　

コーチングを行うことで、

コミュニケーション能力を高めたり　

自分自身と向き合えたりします。

今後起こるであろう出来事に対して

乗り越える力をつける。

それがコーチングです(^^)　

ご質問、教室参加は、

lau_lauhappy@yahoo.co.jp 

@kqm0857w 志段味の母はるな　

↑ライン公式アカウントから検索。　

相談事も受付中です(^^)　

3連休！

素敵な出会いがあなたに訪れますように(^^)