月1あさけプラザレッスン

昨日は月1四日市市のあさけプラザでの

レッスンです！

あさけプラザは鏡があるお部屋でとても広々。

①9:45〜はタイ式ヨガレッスン🧘‍♀️

しっかりと全身うごかしてスッキリさせていきます。

前回から2度目のご参加の方がほとんどでみなさん月1でも覚えてて下さって、

「前よりも楽にできるようになった気がする〜」と身体が動くようになってきたんね。

はじめての方もいらしてくださり、

その方はステキなタイパンツを履いてました😍

みなさん次回のご予約もしてくださりありがたいかぎりです。

(写真撮り忘れてしまいました)😅

➁10:45〜はボールエクササイズ！

今回は大好きな安室ちゃんの曲&今流行りのUSA(笑)

しっかり弾みながらかんたんな筋トレ

遊びをまぜながらの50分。

あっというまでした。

次回は11月2日金曜日です！

ご予約お待ちしてます😍