感情を呼び起こせ。感情は健康につながる。

音楽は色んな感情を呼び起こしてくれる宝物。





音楽は、その時聴いていた感情や思い出を呼び起こしてくれる。





例えば、この曲を聴くと

大学時代を思い出す。

好きだったあの人のことを思い出す。

社会人なりたてで、頑張ってたことを思い出すなど。





毎日同じ日常を繰り返していると、それが当たり前になり感情が鈍くなってしまう。



鈍くなると、表情もかたくなるし、脳の機能も落ち、何かを見たり、聴いたりしても、感動がうすくなる。(´･ω･`)



でも、曲を聴くことで、

恋愛してたドキドキを思い出し、

学生時代のワクワクを思い出し、

新人時代のメラメラや気合いなどを思い出させてくれる。



そうやって今、実体験はしていなくても、音楽に触れることで、曲と自分を重ね合わせ、あの頃の感情を呼び起こしてくれるのだ。





そうすると、現実に戻った時も楽しくなって、鼻歌なんて歌ってたりするよ♪♪



ただ、現実との比較はダメよ。笑







ちなみに、失恋した時に失恋ソングを聴いて、感傷に浸りながら涙を流すこともすごく大事なんだよ。



その悲しい感情を涙と一緒に外に出すことで、泣き終わった後はスッキリして、前が向けたりするの。



逆に、感情を押し殺してしまったり、その感情を否定してしまう方が危険なんだよ。



後々、引きずってしまったり、トラウマになってしまうの。





一人の時でもいいから、

悲しい時、寂しい時は泣きなさい。

憎い時、悔しい時は怒りなさい。

幸せな時、楽しい時は笑いなさい。



音楽、映画、絵などの芸術に触れて感情を呼び起こしてみてね。





ちなみに、

私は今、グレイテストショーマンの

「Never enough」が好き。



「何千ものスポットライトの光だって、夜空から全ての星を盗んだって、あなたがいなければ、私は満足しない」

異性に対しての深い愛情を表した曲だね。



この曲を聴くと、純粋な女性の思いと、ただそれが叶わない寂しさを感じる。



なぜか引き込まれるんだよね(●´ω`●)♡

そんな恋愛をしてきたからかな。笑







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気になる方は、ぜひ試してみてね( •̤ᴗ•̤ )









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看護師セラピスト 湯澤紗世子