運動と汗

運動して汗を出すのは、爽快感があります。しかし汗が出るのは、本来の体の状態を保つために体を冷やしたい状況にある、ということです。

運動そのものが目的なのであれば、汗が出るような強度や気温、服装で行うことは、無駄とも言えます。

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